Рецепт коктейля с сельдереем,брокколи,имбирем,огурцом и кефиром - какие пропорции

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт коктейля с сельдереем,брокколи,имбирем,огурцом и кефиром - какие пропорции
Любой повар рано или поздно должен попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что подробно расписали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепт коктейля с сельдереем,брокколи,имбирем,огурцом и кефиром - какие пропорции

Пошаговая готовка

Не секрет, что многие сейчас готовятся к лету и проходят самые различные детокс программы для создания красивого тела. И очень важно, чтобы этот процесс был мягким, естественным и натуральным. А лучше всего, если это будет образом жизни, а не временным происшествием. В кругах специалистов по программам detox есть понятие ежедневного эубиотического ужина, во время которого необходимо съесть пробиотики вместе с зеленью, что благотворно скажется на очищении организма и работе ЖКТ в дальнейшем.

В качестве пробиотиков могут выступать как йогурты и простокваша из растительного, так и из животного молока, а зелень и клетчатка совершенно любая на Ваш вкус: Огурец и сельдерей сами по себе прекрасно выводят токсины, богаты минералами и клетчаткой, а в коктейле они ещё и придают красивый нежный оттенок и аппетитный аромат свежести.

рецепт коктейля с сельдереем,брокколи,имбирем,огурцом и кефиром - какие пропорции

Отруби обогащают напиток клетчаткой и устраняют чувство голода на длительный период. А пробиотики заселяют необходимой микрофлорой наш кишечник, что отражается в дальнейшем на красоте кожи и стройной фигуре. Для данного блюд лучше всего использовать домашний йогурт или свежую простоквашу, хотя для начала, чтобы попробовать и ощутить этот замечательный эффект лёгкости и комфорта, можно взять самый обычный кефир из магазина конечно же прочитав его состав и срок годности.

Отруби я люблю использовать ржаные и иногда смешиваю их с пшеничными. Можно взять также овсяные и любые другие на Ваш вкус. В результате должна получиться пушистая однородная масса с лёгким зеленоватым оттенком, который можно усилить, добавив по желанию! Далее высыпаем отруби и взбиваем. Даём коктейлю настояться минут 15, чтобы отруби набухли и впитали в себя жидкость, а напиток стал более густым.

рецепт коктейля с сельдереем,брокколи,имбирем,огурцом и кефиром - какие пропорции
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Готовый кефирный коктейль с огурцом и сельдереем разливаем по порционным стаканам и подаём. Кстати, в качестве клетчатки можно использовать не только рассыпчатые отруби, но и формованные в шарики, как на данном фото.

Кстати, если Вы любитель чего-нибудь пикантного или пряного, то острый или классический чёрный перец, специи и пряности здесь тоже уместны. Экспериментируйте и пишите свои отзывы здесь в комментариях. Все материалы на сайте являются авторскими. Главная Меню Первые блюда Вторые блюда Салаты Напитки, коктейли Соусы, заправки Закуски Десерты, сладости Выпечка Заготовки Постные блюда О продуктах Овощи Фрукты, ягоды Зелень, специи Орехи, семена Молочные продукты Морепродукты Мясо Крупы, бобы, зёрна Масла Продукты пчеловодства Грибы Яйца Разное Информация О сайте Новости Полезно знать Контакты.

Показатели и состав продуктов рецепта. Огурцы и черешковый сельдерей подбираем свежие, ароматные и хрустящие. Итак, для начала тщательно моем овощи. Затем нарезаем стебли сельдерея на небольшие дольки.

рецепт коктейля с сельдереем,брокколи,имбирем,огурцом и кефиром - какие пропорции

Огурец нарезаем колёсиками, срезав начало и конец. В чашу блендера наливаем кефир, выкладываем огурцы, сельдерей и хорошенько перемалываем. Подписаться на новые рецепты Хотите получать самые свежие рецепты Полезного Блога на свой e-mail?

Видео рецепт

как приготовить коктейль, состоящий из ягод годжи и клюквы.

рецепты коктейлей зеленые глаза

Поделиться:
Похожие рецепты
  • зеленые коктейли детям рецепт
  • рецепты с фото крылышек острых и хрустящих к пиву
  • рецепты зеленого кофе с имбирем для похудения
  • рецепт водка перец мед
  • как приготовить квас в бочке из березового сока
  • как приготовить русский квас дома

  • 5 Комментариев
    • Красотка Эмма из Эдита says:

      Олесенька,Вы читаете мои мысли. Как раз на днях искала рецепт. Обязательно приготовлю! Спасибо))) и еще вопрос, какие дрожжи лучше использовать? Сухие или живые? Спасибо !!!

    • Индивидуалка Катарина из Анастасия says:

      a takoi krem v kakom torte mojno ispolizovati?

    • Индивидуалка Варвара из Полина says:

      Очень красиво! А вкус не мой, нет. Очень кропотливая работа!

    • Красотка Леля из Бета says:

      Хе-хе, для настоящего "смертельного номера" рекомендуются мухоморчики... :))

    • Красотка Веста из Ирина says:

      Рецепт очень необычный!девочки,кто уже готовил,поделитесь мнением?